给妈妈的服务

●医疗团队评估妈妈健康状况。
●妇产科专家/助产士定期查房，跟进产妇子宫复旧、伤口恢复情况等，为妈妈答疑解惑。
●康复医生为产妇制定、调整个性化康复训练方案：
外阴和腹部伤口康复
疼痛管理
乳腺炎手法治疗
产后耻骨联合分离康复
产后腹直肌分离康复
产后尿潴留/尿失禁康复
盆底肌康复训练
产后腰背痛康复
产后形体康复/瑜伽等
方法如下：个性化手法治疗，如采用澳洲手法、美国手法治疗下背部疼痛，用大拇指按摩的手法无痛治疗乳腺炎等；团体训练，如产后保健操、瑜伽训练等。理疗设备，用于：产后疼痛、伤口康复治疗、疤痕软化、乳腺炎治疗、“妈妈手”治疗、治疗背痛、缓解下肢水肿。

●中医康复：产褥期中医养护指导；中医调理产后泌乳、产后便秘、产后抑郁、产后失眠、产后腰痛等常见问题；体重管理。
●科学的母乳喂养指导
妈妈不必担心奶水不足、催乳的痛苦，和睦家医护人员会教给您符合国际标准的科学母乳喂养方法。
●营养管理：由专业的营养师遵循控制食量、提高品质的原则，为妈妈们提供不同体质、不同地域、不同哺乳阶段的科学营养饮食方案及个性化指导。
●心理支持：根据产妇及家人需求，由专业心理专家做心理疏导，帮助妈妈们顺利度过人生中的特殊时期。
●健康讲堂：如体重管理、产后调理、哺乳期妈妈和宝宝用药安全、新生儿疫苗宣教、育儿知识宣教、小儿推拿、新生儿急救、新生儿营养等课程 。

●文娱活动：根据妈妈喜好，设置不同的活动。

在产后第一周，根据每位妈妈的实际情况，和睦家康复医生指导盆底训练（如凯格尔运动），以增强盆底肌肉力量，增加流向骨盆区域的血流量，并增强神经的敏感程度。治疗师指导正确站姿、翻身和起坐动作——千万别觉得可笑，这是科学！事关盆腔和腰背部压力！同时，治疗师会帮助妈妈做腹部肌肉功能评定和腹肌激活训练，例如腹式呼吸训练、腹肌肌贴技术等，以激活腹部肌肉，但不造成腹部及背部压力。整体来说，产后第一周即可开始温和的运动，以不引起持续疼痛和过度疲劳为原则。

产后第二周：康复医生做进一步盆底训练指导的同时，治疗师也鼓励妈妈根据自身情况，尝试轻度垫上运动，如一些脊柱拉伸和延展动作来放松背部肌肉，缓解长时间哺乳或照看宝宝低头弯腰导致的疲劳。

在产后第三、四周，除了继续轻度垫上运动外，康复治疗师带领妈妈们开始团体训练，进一步增强肌力、激活核心肌群，但仍需避免持续疼痛和过度疲劳。团体课是辣妈们相互交流经验、相互促进的好时机，比一个人训练效果更理想。